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- 2008/09/05 ： ◆メタボ解消 ： これを機会に禁煙しようかな
- 2008/09/04 ： ◆メタボ解消 ： 人間ドッグ
- 2008/09/03 ： ◆ウォーキング ： ガソリン まだまだお高い
- 2008/09/02 ： ◆ウォーキング ： 運動習慣
- 2008/09/01 ： ◆ウォーキング ： もう暑いのは勘弁してくれ
- 2008/08/31 ： ◆ウォーキング ： 通勤ウォーキング復活
- 2008/08/27 ： ◆未分類 ： 新日石、ガソリン卸価格引き下げ
- 2008/08/26 ： ◆未分類 ： コンナンあり？
- 2008/08/25 ： ◆未分類 ： 星野監督へ・・・一言
- 2008/08/24 ： ◆ウォーキング ： 北京オリンピックも今日が最終日
- 2008/08/23 ： ◆脳梗塞 ： ウォーキングの目的は
- 2008/08/19 ： ◆ウォーキング ： お盆休みも終わり
- 2008/08/05 ： ◆ウォーキング ： 生活習慣病
- 2008/08/03 ： ◆メタボ解消 ： ガソリンがまた上がった。
- 2008/08/02 ： ◆ウォーキング ： 摂取カロリー、消費カロリー
- 2008/07/31 ： ◆ウォーキング ： 新しいウォーキングコース
- 2008/07/30 ： ◆ウォーキング ： なんですか・・・この暑さは!!
- 2008/07/15 ： ◆ウォーキング ： ◆ウォーキングを楽しみましょう
- 2008/07/13 ： ◆ウォーキング ： ◆アクティブ・レスト
- 2008/07/10 ： ◆肥満 ： ◆気分的には若いつもりでいるんですが
- 2008/07/09 ： ◆ウォーキング ： ◆ウォーキングで手軽に運動
- 2008/07/08 ： ◆ウォーキング ： ◆歩かないと目的地に行けない
- 2008/07/07 ： ◆ウォーキング ： ◆車離れが進んでいるんでしょうか
- 2008/07/06 ： ◆ウォーキング ： ◆梅雨明け
- 2008/06/29 ： ◆メタボ解消 ： ◆ブログの更新も久しぶりです
- 2008/06/22 ： ◆メタボ解消 ： ◆今年は陰性の梅雨？
- 2008/06/22 ： ◆メタボ解消 ： ◆枇杷の木が
- 2008/06/21 ： ◆メタボ解消 ： ◆ウォーキング ３ヶ月で何キロ減らせるの
- 2008/06/19 ： ◆メタボ解消 ： ◆日頃から意識していること
- 2008/06/18 ： ◆メタボ解消 ： ◆1日営業マン
- 2008/06/17 ： ◆メタボ解消 ： ◆消費カロリーと摂取カロリー
- 2008/06/16 ： ◆メタボ解消 ： ◆今日から通常の通勤ウォーキング
- 2008/06/15 ： ◆メタボ解消 ： ◆諦めがカンジン
- 2008/06/15 ： ◆メタボ解消 ： ◆自家用車を使う機会がめっきり少なくなり
- 2008/06/14 ： ◆メタボ解消 ： ◆情けない結果
- 2008/06/14 ： ◆メタボ解消 ： ◆今からウォーキングに出かけます
- 2008/06/11 ： ◆メタボ解消 ： ◆心臓の病気で入院
- 2008/06/09 ： ◆メタボ解消 ： ◆6月 ウォーキング記録
- 2008/06/08 ： ◆メタボ解消 ： ◆男子バレー北京出場
- 2008/06/08 ： ◆メタボ解消 ： ◆メタボ対策
- 2008/06/07 ： ◆メタボ解消 ： ◆新しいウォーキングシューズ
- 2008/06/07 ： ◆メタボ解消 ： ◆ウォーキングシューズ選びの秘訣
- 2008/06/07 ： ◆メタボ解消 ： ◆ウォーキングで良い汗かいています
- 2008/06/06 ： ◆メタボ解消 ： ◆いつものウォーキングコース
- 2008/06/04 ： ◆禁煙 ： ◆タスポについて
- 2008/06/03 ： ◆メタボ ： ◆5月度成績
- 2008/06/02 ： ◆ウォーキング ： ◆新しい一週間の始まり
- 2008/06/01 ： ◆メタボ解消 ： ◆2週間ぶりのウォーキング
- 2008/06/01 ： ◆ウォーキング ： ◆そろそろ、梅雨のシーズン
- 2008/05/31 ： ◆メタボ解消 ： ◆リバウンドが頭にチラホラ
- 2008/05/28 ： ◆リバウンド ： リバウンドは怖くない
- 2008/05/27 ： ◆メタボ解消 ： 継続することが大切
- 2008/05/24 ： ◆禁酒 ： 週に2日は禁酒
- 2008/05/23 ： ◆禁煙 ： 禁煙もウォーキングもまた明日から出直し。
- 2008/05/21 ： ◆メタボ解消 ： カラスは頭が良いって
- 2008/05/20 ： ◆メタボ解消 ： カラスに注意
- 2008/05/19 ： ◆メタボ解消 ： 三日坊主
- 2008/05/18 ： ◆メタボ解消 ： ウォーキングは空腹の時に行ったほうがダイエット効果が大きい？
- 2008/05/18 ： ◆メタボ解消 ： 今日から4日ぶりに再開・・・ウォーキング
- 2008/05/13 ： ◆メタボ解消 ： 今こそ通勤ウォーキングを始める絶好のチャンス。
- 2008/05/12 ： ◆メタボ解消 ： 通勤ウォーキングできない日は殆ど歩いてない
- 2008/05/11 ： ◆メタボ解消 ： 昨日、今日と寒い。
- 2008/05/10 ： ◆ウォーキング ： 自家用車通勤・・・結果3000歩。
- 2008/05/09 ： ◆未分類 ： 肩こり解消法
- 2008/05/09 ： ◆禁煙 ： 今日はあと1本しか吸えない。
- 2008/05/08 ： ◆メタボ解消 ： 通勤ウォーキング
- 2008/05/07 ： ◆ウォーキング ： 通勤で往復6キロで約7000歩
- 2008/05/06 ： ◆ウォーキング ： 70分かけ7キロ程散歩
- 2008/05/04 ： ◆散歩 ： 今年の目標1800キロ
- 2008/05/03 ： ◆メタボ解消 ： 約2時間かけて11キロを散歩
- 2008/05/02 ： ◆生活習慣病 ： 色々とムカつく事もありまして
- 2008/05/01 ： ◆禁煙 ： 1日に吸うタバコの本数を６本と決めました
- 2008/04/30 ： ◆ウォーキング ： 石倉三郎さんが言っていたけど
- 2008/04/29 ： ◆メタボ解消 ： 腹八分に医者要らず
- 2008/04/28 ： ◆ウォーキング ： 最近はちょっと歩いただけで汗が
- 2008/04/26 ： ◆メタボ解消 ： メタボ状態に戻るのはアッと言う間
- 2008/04/22 ： ◆肥満 ： 食事制限はつらい
- 2008/04/21 ： ◆メタボ解消 ： ウォーキングは腰痛にも良い
- 2008/04/20 ： ◆ウォーキング ： 月日が経つのは早いもので
- 2008/04/19 ： ◆禁煙 ： 他力本願
- 2008/04/19 ： ◆禁煙 ： 禁煙
- 2008/04/19 ： ◆メタボ解消 ： 健康診断
- 2008/04/17 ： ◆禁煙 ： 禁煙 禁煙 禁煙
- 2008/04/16 ： ◆メタボ解消 ： 3日間は休みにしています
- 2008/04/15 ： ◆ウォーキング ： 明治から大正時代にかけては1日平均3万歩
- 2008/04/14 ： ◆メタボ解消 ： メタボ 肥満は贅沢病？
- 2008/04/13 ： ◆ウォーキング ： 不思議な桜
- 2008/04/11 ： ◆メタボ解消 ： 1日1万歩でメタボ解消
- 2008/04/10 ： ◆メタボ解消 ： 連勝、爆歩
- 2008/04/09 ： ◆ウォーキング ： どうしようかと思っています・・・
- 2008/04/08 ： ◆脳梗塞 ： ああ、カン違い
- 2008/04/07 ： ◆ウォーキング ： 久しぶりに10キロ。疲れました
- 2008/04/06 ： ◆メタボ解消 ： ウォーキングを生活に取り入れたら･･･
- 2008/04/05 ： ◆ウォーキング ： 青空と桜
- 2008/03/31 ： ◆メタボ解消 ： コレステロール値が気になる
- 2008/03/30 ： ◆メタボ解消 ： メタボ検診
- 2008/03/28 ： ◆メタボ解消 ： たまには休養も
- 2008/03/24 ： ◆メタボ解消 ： 朝の時間は貴重
- 2008/03/23 ： ◆メタボ解消 ： ヤッター!! 開幕3連勝
- 2008/03/23 ： ◆ウォーキング ： 今日は朝から雨模様
- 2008/03/22 ： ◆ウォーキング ： 1週間たちました
- 2008/03/21 ： ◆ウォーキング ： 愛用の品
- 2008/03/20 ： ◆ウォーキング ： 目標1日1万歩
- 2008/03/19 ： ◆ウォーキング ： ホッ !!
- 2008/03/18 ： ◆ウォーキング ： 今日は今からウォーキング
- 2008/03/17 ： ◆ウォーキング ： 渋滞知らず
- 2008/03/16 ： ◆ウォーキング ： やっぱりウォーキングは気持ちいい
- 2008/03/15 ： ◆メタボ解消 ： 少しずつ減らして行こう
- 2008/03/14 ： ◆禁煙 ： 今日の本人評価・・・80点
- 2008/03/13 ： ◆ダイエット ： 健康の為に、日々思っている事
- 2008/03/11 ： ◆メタボ解消 ： 久々の汗
- 2008/03/10 ： ◆未分類 ： 疑問です
- 2008/03/09 ： ◆メタボ解消 ： メタボ解消日記
- 2008/03/08 ： ◆メタボ ： メタボ元年
- 2008/03/07 ： ◆ウォーキング ： 久しぶり
- 2008/03/06 ： ◆未分類 ： 記録をつける
- 2008/03/05 ： ◆未分類 ： 生活の一部
- 2008/03/04 ： ◆未分類 ： いろいろと思うこと
- 2008/03/03 ： ◆未分類 ： 健康の為に少しずつ
- 2008/02/22 ： ◆未分類 ： 一石二鳥
- 2008/02/21 ： ◆未分類 ： 最近思うこと
- 2008/02/20 ： ◆未分類 ： ウォーキング
- 2008/02/19 ： ◆未分類 ： 春が待ち遠しい
- 2008/02/17 ： ◆未分類 ： 怠け者ですか？
- 2008/02/16 ： ◆未分類 ： 熊本出張
- 2008/02/14 ： ◆未分類 ： 寒い
- 2008/02/13 ： ◆未分類 ： 根気よく続いてます
- 2008/02/12 ： ◆未分類 ： サボリ癖が付かないうちに
- 2008/02/11 ： ◆未分類 ： 3連休
- 2008/02/08 ： ◆未分類 ： の〜んびり 気長に行きましょう
- 2008/02/07 ： ◆未分類 ： 最近始めた事
- 2008/02/06 ： ◆未分類 ： 風邪ひき
- 2008/02/03 ： ◆未分類 ： 無理しないで気楽に歩きましょう
- 2008/02/03 ： ◆未分類 ： ウォーキング日記 健康維持
- 1970/01/01 ： ◆メタボ解消 ： 禁煙
- 1970/01/01 ： ◆禁煙 ： 今日の喫煙数･･･6本
![[アウトレット]スリープライト女性用（歯ぎしり・噛み締め防止マウスピース）](https://image01.realmarket.jp/shohin/141/1000357141/sleepright.jpg)
![[アウトレット]ピムナチュラルプラス ボディーローション ライチ](https://image01.realmarket.jp/shohin/401/1000360401/1000360401.jpg)