忙しい中高年のウォーキング、ダイエット、メタボ解消奮闘記　 ◆メタボ解消

これを機会に禁煙しようかな

今日は人間ドッグに行ってきました。

何が一番つらいか・・・検査が終わるまでタバコが吸えない事。

午前中には終わったんですが・・・

昨日まで思っていたこと・・・これを機会に禁煙しようかな？

その目論見もかなわず・・・でも今日はまだ3本しか吸ってない
▼ページトップ

theme : 今日の出来事
genre : 日記

Pagetop

人間ドッグ

明日はいよいよ人間ドッグ。

健康診断の結果を良くしたいためにウォーキングしてる訳じゃない

けど、何か目標があると励みになるのも確か。

最近体重は60キロくらいから殆ど変わらない。

痩せないけど太ることも無いから、まあ良しとしよう。

食事の量を減らしている訳でもないしウォーキングしてなかったら

おそらく今の体重は維持できてない。

歩いている成果だろうと思っている。

▼ページトップ

theme : メタボ解消
genre : ヘルス・ダイエット

Pagetop

ガソリンがまた上がった。

ガソリンがまた上がった。
いつものウォーキングコースのガソリンスタンドの
値段が1リットル187円と表示されてあった。
先月まで182円だったのに5円も上がっている。
ハイオクに至っては195円の表示・・・
休日は遠出しないでゴロゴロするか、健康作りの為に歩きましょう。
しかし、この先まだ上がるんでしょうか？

▼ページトップ

theme : メタボ解消
genre : ヘルス・ダイエット

Pagetop

◆ブログの更新も久しぶりです

先週1週間も3日間は出張で外出。ブログの更新も久しぶりです。
仕事の帰りが遅くなったり、雨だったりで中々、ウォーキングもはかどらない。
そんな中、昨日は出張先で、会社の旧友と10年振りくらいに一杯飲んで懐かしい思いでした。

▼ページトップ

theme : ひとりごと
genre : 日記

tag : メタボ解消

Pagetop

◆今年は陰性の梅雨？

同じ梅雨でも、陰性の梅雨と陽性の梅雨があると言いますが
それで当てはめると今年の梅雨はどうも陰性の梅雨みたいです。

殆ど晴れ間が無くてシトシト降っている感じです。
土曜から、さっきまでずっと降っていて、やっと5時くらいになって
止みました。
その隙を見てウォーキングしてきました。やっとノルマ達成といったところ。
▼ページトップ

theme : ひとりごと
genre : 日記

tag : メタボ解消

Pagetop

home prev »

Pagetop

カレンダー