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禁煙31日目

禁煙を始めて1ヶ月が過ぎました。

kinnenn

禁煙ガムを噛みながらですけど・・・でも1日1~2個程度です

今から先は禁煙ガム無しでチャレンジしないといけないですね。

最近からだの異変に気付いて、ヤケに体がだるかったり眠かったり

するんで、タバコの離脱症状の現われかなと思ってます。

最近ウォーキングも長めに歩いてるんで、そっちのほうの疲れが

来ているのかも知れません。

今日は禁煙ガムは1個しか噛んでいませんが、急に減らすと喫煙に走ったら

いけないので暫く1~2個で様子見です。

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